백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥/김치,
근대된장국,
돈육김치볶음,
알배기배추무침,
연근땅콩조림
점심식사
잡곡밥/김치,
김치콩나물국,
간장닭조림,
실곤약양배추무침,
우엉채조림
점심식사
잡곡밥/김치,
아욱된장국,
제육볶음,
오이부추무침,
양배추베이컨볶음
점심식사
잡곡밥/김치,
유부된장국,
돈육카레덮밥,
고구마조림,
꼬시래기초무침
점심식사
잡곡밥/김치,
돈육김치찌개,
돈육모듬장조림,
그린빈스어묵볶음,
비름나물
점심식사
잡곡밥/김치,
버섯된장찌개,
소고기두부조림,
쥬키니호박볶음,
오복지무침
점심식사
오전간식
들깨죽
오전간식
버섯죽
오전간식
소고기죽
오전간식
국수
오전간식
버섯죽
오전간식
땅콩죽
오전간식
오후간식
보리빵, 두유
오후간식
고구마, 두유
오후간식
찐빵, 보리차
오후간식
수박, 감자
오후간식
고구마,
보리차
오후간식
삶은계란,
두유
오후간식
출력