백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/01)
12월 01일 (월요일)
화 (12/02)
12월 02일 (화요일)
수 (12/03)
12월 03일 (수요일)
목 (12/04)
12월 04일 (목요일)
금 (12/05)
12월 05일 (금요일)
토 (12/06)
12월 06일 (토요일)
점심
잡곡밥/김치,
가스오버섯국,
돈육메란장조림,
열무나물,
오이지무침
점심식사
잡곡밥/김치,
어묵국,
닭감자조림,
연근땅콩조림,
유채나물무침
점심식사
잡곡밥/김치,
건새우아욱국,
돈채피망볶음,
얼갈이무침,
궁채장아찌
점심식사
잡곡밥/김치,
배추된장국,
들깨백불고기,
푸실리샐러드,
양대콩조림
점심식사
잡곡밥/김치,
유부된장국,
동태살튀김,
브로컬리무침,
우엉채조림
점심식사
잡곡밥/김치,
소고기무국,
너비아니데리야끼조림,
감자채베이컨볶음,
미역오이초무침
점심식사
오전간식
땅콩죽,양파지
오전간식
버섯죽,양파지
오전간식
호박죽,양파지
오전간식
들깨죽,양파지
오전간식
국수,양파지
오전간식
만두국,양파지
오전간식
오후간식
고구마,보리차
오후간식
귤,보리빵
오후간식
요거트,도넛
오후간식
찐빵,두유
오후간식
시루떡,두유
오후간식
카스타드,요거트
오후간식
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